养生亮颜

先学一点，再决定怎么养

草本、茶饮、节气与九种体质，按主题整理；想快速问，也可以直接找中医助理。

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草本知识220 味安全、孕期与光敏信息 茶饮知识26 款按体质与节气整理 节气养生24 节气与当季建议 九种体质认识自己的体质倾向 中医助理问一问，给日常调养方向 体质检测18 题，单独入口

先逛一逛，再决定怎么养

茶饮、急救面容、成分查验、体质测评，都是现成可用的。

直接测体质
数字中医 · 客观感知Web 版体验中

客观体征 · 气血实验室

先记录真实指标，再谈调养；当前不读取手机健康数据库，也不接收面舌照片。

📊立即录入 生理体征建档 心率、HRV、睡眠与晨起皮温，保存在本机浏览器，联动本地节律评分。
数据透明：浏览器 Web/PWA 受系统权限限制，无法直接读取 HealthKit 或华为健康；面舌照片属于敏感个人信息，当前版本不采集、不上传，也不生成任何模拟判断。
今日当令 · 霜降

百合麦冬玉竹露

秋燥当令，给干紧、暗沉的面颊一点温和润养

干百合麦冬玉竹

煮法：小火煎煮，温服。日常食养参考，不是治疗处方。

脾虚便溏、痰多清稀者不宜；孕期、哺乳期或正在用药者请先咨询专业人士。

查看九种体质茶饮（26 款）→

一人一方 · 急救面容速查

不用做题，点选今天最明显的脸部困扰。

草本原料安全查验台

手头的护肤品或自制茶饮，先查孕期、光敏与药食同源状态。

基于 LumiTCM 草本安全资料，仅作成分排查参考；孕产、哺乳、慢病与用药人群请先咨询专业人士。

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想要只属于你的 7 日调养清单？

看清体质倾向，再决定茶饮、作息与护肤的重点。

开始九体质测评 →
中医养生美容 · 体质先行

节气养生，
您的专属小助理

同样的熬夜，有人长痘有人长斑；同样的补品，有人舒服有人上火。18 道题，看清你的体质倾向，拿到一份可执行的内调外养清单。

90 秒轻诊断
9种体质辨识
24节气调护
3步内调外养
STEP 01

辨识内在体质

用 5 题轻诊断看屏障、代谢、压力负荷与时令适应，先理解，再开始。

STEP 02

顺应时令节气

结合当下节气与作息，把建议缩成今天能完成的一两件小事。

STEP 03

减法食养调和

先停掉过度刺激，再用温和食养与稳定作息，给身体一个可坚持的节律。

体质自测

按最近三个月的真实感受作答，凭第一反应，不要想「应该怎样」。测评不采集人脸与病历。
最想改善什么（可多选，影响方案侧重）
本测评为体质倾向筛查，不等同于中医诊断。孕期、哺乳期、慢病用药者请先咨询执业医师。

7 日微运动与茶饮

每天，动作与茶饮按体质配对。孕期、经期会自动筛掉不合适的动作并给出替代。
当前状态
茶饮为日常食养，不替代药物与诊疗；孕期、哺乳期、慢病或正在用药者请先咨询专业人士。

打卡与进度

每天打卡，记录体质分变化；数据只保存在本机浏览器。

节气养生

顺应节气，比盲目进补更重要。
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问一问

说说你的困扰，比如「经前下巴总爆痘」「手脚凉还容易浮肿」。回答为日常养生建议。
特殊状态
回答仅供养生参考，不构成医疗建议。
出现成片化脓痘、突发大量脱发、疑似黄褐斑或痣体变化、持续两周以上不适，请及时就医。