春 · 疏肝解郁

这个季节的重点

春疏肝：暗沉、紧绷发黄；少辛辣动火；轻柔舒展、疏肝呼吸；玫瑰类茶饮。

可做的 3 件小事

1. 早睡，少熬夜；2. 饮食清淡，少生冷甜腻；3. 每天 1 分钟轻柔导引。